co wtedy

[...] Problem co mam z tym szajsem całym co zakupiłem zrobic dac sobie spokuj >>??? Koles ktory mi to sprzedawał powiedział ze powinno rozpier,,, jak szmata... Oczywiscie Polak i tak to jest jak wczesniej powiedziane moze wietrzył magazyn ... sa 2 opcje odsprzedac towares... (nie mam mozliwosci) wiec odpada Lub dokupic wtedy co i ile...

Na koniec 30 minutowej sesji na orbi często mam zdrętwiałe palce u nóg, i nie jest to wrażenie - na pewno są zdrętwiałe, tak że muszę myśleć o tym, aby je rozruszać i wtedy czuję mrowienie typowe. Nie wiem jak można źle kręcić aero na orbitreku ale chyba coś robię źle skoro drętwieją :-> Rok temu miałam drętwienie uda nad kolanem po tym jak się [...]

[...] czymś co się kolana przyciska w tej maszynie. wypady dalekie - mam nadzieję, że robię to tak jak ustawa przewiduje, ale zawsze ta druga w kolejności noga już zmęczona jest i wtedy zaczynam się chwiać :-> ściąganie drążka do klatki - niby regres, ale starałam się dokładniej to wykonać - mam nadzieję że wyszło jak trzeba wiosło sztangielką - czuję, [...]

[...] miałam odpływ mocy, ale obciążeń identycznych jak tydzień temu nie byłam w stanie ruszyć - nie miałam jak sprawdzić kolejnych serii po tamtej "lekkiej" stronie bo było zajęte, ale nie wiem nadal co jest grane :-} Mam już termin dłutowania ósemki - coś mi się wydaje, że sobie od siłki odpocznę z tydzień czy dwa wtedy :> ten dzień to 13 marca :>

[...] aby to zrobić technicznie prawidłowo i owocuje to domsami w dvpie tak ją ściskam :-P prostowanie ramion na wyciągu- brak progresu ale to chyba z rozkojarzenia, bo jeszcze wtedy myślałam że jednak będzie się coś chirurgicznie działo dzisiaj %-) Anyway, przełożenie usuwania zęba na po świętach pozwoli mi kulturalnie dokończyć cykl treningowy [...]

[...] 10x37,5kg/10x37,5kg/10x37,5kg/10x37,5kg wyciskanie skos- musiałam je przerwać gdyż ktoś mi się na ławkę władował, akurat prawie pusta siłka i koleś wybrał sobie skos ujemny wtedy co ja #-P ale jak już poszedł to nawet ok poszło, w sumie nie odczuwałam żadnego zagrożenia zgniotem %-) wypady- no cóż, piecze, pali i w ogóle ;-] przyciąganie wyciągu [...]

Sheep aż mi Ciebie szkoda z tymi barkami %-) sama je katuje ostatnio i ogarnąwszy technikę 2kg mnie zabija, a wcześniej kozacko machałam 4 i 6 kg |-) A co do brzuszków, to nie wiem czy to prawidłowo (przepraszam za sianie herezji jeśli się mylę), ale czy nie łatwiej byłoby to robić na ławeczce? (wiem, że łatwiej nie musi oznaczać prawidłowo) Tzn. [...]

Teraz mam migdał, jest bardzo smaczne, ale czekolada/ truskawka bo lubie białko do polew wykorzystywać. Wtedy genialny smak omleta wychodzi np. 28.05.2015 Trening : Plecy + barki Plecy : Podciąganie nachwytem (na maszynce z wypychem) x8 x8 x8 + x6 + x max ( regress ciężaru, nie pamietam ile sztabek) Przyciąganie linki wyciągu dolnego do [...]

[...] tego co wiem to strongmani coś takiego robią na treningach m.in. podobno większy cięzar można wziąć i kręgosłup jest bezpieczny jak nigdy... no i środek ciężkości jest niżej wtedy. Czyli nie dość że możesz wziąść więcej to i tylko nogi pracują... bardzo ciekawa alternatywa. Co do nauki, to ja bałbym się obudzić rano z myślą że nie muszę już nic [...]

mm1986 sporna kwestia,niektórzy kupią BMW za 5 koła,a się zachowują jak by było prawie z salonu:-D Będę zarzucał halo Bioniche za jakiś tydzień napiszę co i jak czy pozytywnie,może i drogo nie wychodzi,ale tab tylko 60 sztuk. Mi chodzilo o to ze ja wiem ile kosztuje proch, problem jest w ludziach, kazdy by chcial stezenia najlepiej over dose, ale [...]

Dzisiaj ruszyłem z Methyl-Med: http://i40.tinypic.com/156bnfr.jpg Miałem już do czynienia z methylem, ale wtedy bardziej to było eksperymentowanie niż wyciągnięcie mocy z tej substancji: http://www.sfd.pl/Methyltestosterone_25mg__Aburaihan_Co._Iran-t408855.html Rano pobudka, ogarnięcie się + strzał 1amp TP (dla kurażu lecę e2-3d żeby depresji nie [...]

Probowałam dokładać ilość cieżaru na maszynach, ale nie jestem wstanie zrobić wtedy 3x15 powtórzeń. Może powinnam zmodyfikować trochę strategię (ilość powtórzeń?) chciałam robić wszystkie maszyny po kolei, każdą 1x15 i to powtarzać po 3 razy, ale zawsze ktoś "okupujący" parę z nich się znajdzie, często gęsto ludzie siedzą i nawet prowadzą dyskusje [...]

[...] pociesza, ze walczac i cwiczac (tylko tyle ile ludzi tyle opini) moge swoje zdrowie trzymac w ryzach.... Michy nizej. W dni NT lekko nizsze WW - nie mam az takiego apetytu wtedy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca33afdc71cb4c998b2a2b216ab0ed55.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f1b1733bf0649668153c8695f44fe9f.png [...]

[...] to ze walczyl tylko z tymi zawodnikami. Jakby to byla jego wina z kim walczyl. O ile pamietam nie on robi matchmaking. Poza tym nie bylo nikogo kto by my mogl zagrozic wtedy, JDS byl w gazie a BF w rankingu jako drugi kontender. Jakos poki nie przegral to byl dominujacy, teraz jeden po drugim powtarza ta sama spiewke, ze a bo tylko kilku [...]

ja niemam problemów gastrycznych :) wszystko jest ładnie pięknie bo wsuwam sobie raz ryż raz jakąś jajecznice i jest spoko (nie mieszam tego bo wtedy by były problemy ;D) a chce osiągnąć większą mase i to działa bo już widze efekty stojąc na wadze ;]]] a nie chodzi mi o to żeby wyglądać jak szafa 3-drzwiowa tylko chodzi mi o zwiększenie siły, masy [...]

Czy powinno się go brać w DNT wtedy,kiedy ma się braki w diecie,czy tak jak producent zaleca?? Proszę o odpowiedź...A i co myślicie o smaku pinacolada?

[...] ale za słodka troszke banan: pycha Czekolada: nie smakuje jak kakao ale moze byc truskawka: najlepsza smakuje jak lody algidy w czasie brania dopadła mnie grypa żołądkowa i wtedy przez 2 tyg po chorobie nie mogłem brac odzywki bo jak wziałem rano to cały dzien z bolacym brzuchem chodziłem teraz koncze te 2 kg co zostało i musze przyznac ze masa [...]

ten plan z linku to jakaś padaka...nogi robisz co dwa tygodnie,ćwiczenia plecy dość niespójnie dobrane. To co gadają u Ciebie na siłce to w dupe z tym. Jak wszyscy znajomi palą i mówią ze palenie jest takie i takie to Ty też wtedy palisz? Spróbuj daną metodę i wtedy zobacz czy Ci leży.

zastanawiam się jeszcze co do ilości białka (2.5-2.7 g zwierzęcego) ale wydaje mi się że to rozsądna ilość jak na klocka 104kg. Do poniedziałku poczekam na pewno wtedy minie pełne 14 dni od wejścia na takie menu

Jak masz problem z tym co ja piszę, to wpadaj tu częściej i kieruj, a nie odzywasz się tylko wtedy kiedy trzeba "przyspamować", a jak dziewczyna ma konkretne pytania to cisza jak makiem zasiał.